14 fev Como preparar os seios na Gestação

Na prática não há necessidade de cuidados especiais com os bicos durante a gestação, mas é fundamental tirar todas as dúvidas, perder os medos e saber o que você pode fazer, ainda durante a gestação para ajudar no processo do aleitamento materno. Com algumas práticas pode-se diminuir o risco e garantir maior conforto e tranquilidade para amamentar!

O que pode ser feito nessa fase para preparar os seios?

1. Identificar o tipo de bico:

Nem todos os bicos dos seios são iguais, alguns são:
Normal ou protruso: Com bico proeminente, fica rígido quando estimulado.
Plano: Não é nem “para fora” nem “para dentro”.
Invertido: Também chamado de umbilicado, é voltado para dentro.
Todos os tipos de bico de peito possibilitam a amamentação. A criança mama toda a aréola e não o bico. Converse com um profissional para saber como proceder.

2. Banho de sol:

O banho de sol é um dos melhores procedimentos para preparar as mamas. Tome de 10 a 15 minutos de sol nos seios todos os dias. Fique atenta para não causar queimaduras e lembre-se de que o horário ideal é entre 8h e 10h ou  após as 16h. Dependendo do seu tipo de pele e da intensidade do sol, você pode aumentar ou diminuir um pouco esse tempo, porém, não abuse. O calor do sol tornará a pele mais resistente, preparando melhor as mamas para o período da amamentação.

3. Bucha vegetal:

Antigamente recomendava-se o preparo das mamas durante a gravidez para amamentação. Acreditava-se que era preciso “calejar” a pele, preparando-a para a pega do bebê e evitando assim as fissuras. No geral, não é aconselhável que as mulheres esfreguem buchas nos seios porque muitas exageram e causam fissuras. Assim, o que era para ajudar a deixar a pele mais resistente acaba machucando uma região tão sensível. Durante a gestação, as células ou Tubérculos de Montgomery (aquelas protuberâncias na aréola) produzem a hidratação e proteção natural para aréola e o mamilo. Ao esfregar a região com bucha ou toalhas ásperas estamos retirando esta proteção e favorecendo o ressecamento, o que pode causar feridas.

4. Creme ou óleo hidratante:

O ideal é deixar a pele na região da aréola mais resistente e menos fina. Se você quiser hidratar as mamas, deixe pelo menos os mamilos sem creme. Os cremes hidratantes podem ser usados nas mamas durante a gestação (exceto nos mamilos), principalmente para evitar o aparecimento de estrias, ajudando na hidratação e melhorando a elasticidade do tecido mamário que, em breve, irá aumentar de volume. Esses cremes hidratantes são aliados eficazes nessa luta, pois também possuem substâncias que ajudam na regeneração da pele. Produtos que contenham em sua fórmula ureia (máximo 3%), lactato de amônia, colágeno, elastina, vitamina E e óleos vegetais são recomendados antes e durante a gravidez. Porém, mesmo que a gestante já faça uso de algum creme ou óleo antes de engravidar, é importante perguntar ao médico, para se certificar de que nenhuma substância da fórmula é capaz de prejudicar o desenvolvimento do bebê.

5. Massagem na mama:

As massagens nas mamas ajudam na produção de leite e são simples de serem feitas. Segure a mama com as duas mãos, uma de cada lado, e faça uma pressão da base até o mamilo, como se fosse uma ordenha. Repita o movimento pelo menos cinco vezes, com delicadeza. Esse procedimento ajudará na “descida” do leite e pode ser repetido uma ou duas vezes por dia. Evite a expressão forte do peito, e não tente retirar o colostro, pois isto pode estimular contrações uterinas.

6. Como lavar os seios durante o banho:

O ideal é higienizar o bico do peito e a auréola somente com água. O uso de sabonetes pode alterar o pH natural da pele. Os seios têm uma hidratação natural ideal que deve ser preservada. Claro que, durante o banho, um pouco de sabonete pode escorrer e não há motivo para pânico. O que não é recomendado é usar o sabonete diretamente nos bicos, esfregando-os, já que isso pode aumentar ainda mais a sensibilidade nessa área.

7. Exercícios de puxar o bico do seio:

Os exercícios de puxar o bico do seio se mostraram ineficazes com o passar do tempo.  Alguns profissionais indicam ainda os exercícios chamados Manobras de Hoffman, que consiste em puxar o mamilo e girá-lo diariamente. Mas os estudos mais recentes mostram que isso não traz benefício algum. Mas fique tranquila porque o estímulo natural existirá a partir do nascimento do bebê. Já repararam que durante a gestação a pele da aréola fica mais escura? Isso ocorre devido à ação de hormônios que atuam no fortalecimento e aumento da resistência da pele. Mais um motivo para não interferir no que seu corpo já está produzindo naturalmente.

8. Sutiã ideal:

Como as mamas estão crescendo e se tornam mais pesadas, você deve usar um sutiã com alças largas e que sustente o peso. Não existe um sutiã ideal. O importante é que você se sinta confortável.

9. Uso de conchas e seringas que puxam o mamilo:

O uso de conchas para ajudar a “formar o bico” não é eficaz. Mesmo que momentaneamente o bico fique um pouco mais protruso, logo ele retornará à posição natural. Isso também serve para seringas que puxam o mamilo. Não existe mecanismo artificial que modifique a anatomia humana. Além disso, o uso de conchas se torna um meio de cultura e favorece o aparecimento de candidíase mamária, proliferação de fungos e bactérias, causando dor e desconforto. O ideal é deixar os mamilos bem secos e arejados.

10. Depois que o bebê nasce:

Depois que a criança nasce, a mãe deve tomar alguns cuidados ao amamentar. O que machuca o seio, de fato, é a pega errada do bebê ao sugar o peito da mãe. Ele deve abocanhar a aréola, e não apenas o bico do seio. Quando o bebê está mamando, a boca deve formar uma ventosa e para tirá-lo é necessário deixar que entre um pouco de ar. Desloque a mama para o lado para desencaixar os lábios do pequeno. Você pode colocar o dedo na boca do bebê ou fazer um pouco de cócegas no pezinho e ele, assim, soltará o peito.

Depois da mamada, use o próprio leite como hidratante, espalhando-o sobre o mamilo (também é um excelente cicatrizante). Além dele, você pode fazer compressas com chá de camomila, que é um calmante natural da pele. O uso de cremes hidratantes (assim como as pomadas de lanolina) pode causar a obstrução de ductos e atrapalhar a pega, pois deixa a mama escorregadia. Além disso, a alteração no cheiro e no sabor causado por eles pode fazer com que o bebê recuse o seio. Deixe-o sentir seu cheiro e sabor naturais, isso é um atrativo para chegar até a mama que favorece a amamentação.

Mas afinal, então o que devo fazer para me preparar para amamentar?

A resposta é bem simples, deixe que a natureza se encarregue disso! Confie nos seus hormônios! Eles são responsáveis por escurecer as aréolas e inchar os tubérculos (aquelas bolinhas ao redor do bico) – um sinal de que o corpo está se preparando naturalmente para o aleitamento. Procure apoio de profissionais capacitados e que realmente apoiem a amamentação.